粗粮有哪几种粮食

1、什么是粗粮食物有哪些图片 不吃主食可以减肥吗？很多人为了减肥不吃主食，这样可以大大减少对碳水化合物的摄入，以此控制血糖水平，达到减肥目的。但是，这样的方法是不可取的。